Home / Diet and Exercise

Diet and Exercise

এখন আর লজ্জা’য় পরে ফার্মেসিতে জেতে হবে না, নিজেই পরীক্ষা করে নিন আপনি গ’র্ভ’ব’তী কিনা

গর্ভধারণ প্রতিটি মেয়ের জন্য অনেক কাঙ্ক্ষিত, অনেক অনন্দের একটি বিষয়। মাতৃত্ব প্রতিটি মেয়ের জীবনে নতুন মাইলফলক যোগ করে। কিন্তু অনেক সময় মেয়েরা প্রথম কয়েক মাস বুঝতে পারেন না তারা গর্ভবতী। বিশেষত যাদের মাসিক অনিয়মিত তাদের বুঝতে সমস্যা হয়ে থাকে। আর তখন অসাবধান ভাবে চলাফেরা করার কারণে সম্মুখিন হতে পারে গর্ভপাতের …

Read More »

যে বদ অ’ভ্যাসগুলির কা’রনে অ’চিরেই হা’রাবেন পু’রু’ষ’ত্ব

প্র’যুক্তির কল্যাণে আমাদের অনেক কাজ সহজ হলেও বেশ কিছু ক্ষেত্রে সৃষ্টি হয়েছে জ’টিলতার। প্রযুক্তির উন্নতির ধারাবাহিকতায় ল্যা’পটপের আগমন। আরামে শুয়ে-বসে কাজ করার জন্য ল্যা’পটপ অনেকেরই পছন্দ। ইংরেজি শব্দ ‘ল্যাপ’ এর অর্থ হলো কোল। সেখান থেকেই ল্যাপটপ শব্দের উৎপত্তি। একটু আরামের জন্য আপনি ল্যাপটপ কোলে তুলে কাজ করতেই পারেন। তবে এমন …

Read More »

স্ত্রী‌ যৌ’ন তৃ’প্তি পে‌য়ে‌ছে কিনা কিভা‌বে বুঝ‌বেন?

অ‌নেক সময় না’রীর যৌ’ন তৃ’প্তির কিছু লক্ষণ ধরা প‌ড়ে। যা জানা থাক‌লে আপনার যৌ’ন জীব‌নে বাড়‌তি সুখ ব‌য়ে আন‌বে। আপ‌নি যখন যৌ’ন মি’লন ক‌রে প্র’শা‌ন্তি লাভ ক‌রেন তখন আপনার স্ত্রী যৌ’ন প্র’শা‌ন্তি লাভ ক‌রে‌ছে কিনা তা জানা কর্তব্য। য‌দিও আ’নন্দ বল‌লে সে সহ‌জে মুখ থে‌কে বের কর‌বে না। এজন্য স্ত্রী …

Read More »

যে ২৪টি যৌ’ন আকাঙ্ক্ষা মেয়েদের রয়েছে, যা অনেক পুরুষরা এখনো জানে না!

যে ২৪টি যৌ’ন আকাঙ্ক্ষা মেয়েদের রয়েছে, অনেকসব প্রেমের অবশ্যম্ভাবী পরিণতি হয়ে থাকে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বা যৌ’নতা। সাধারণ ভাবে দেখা যায়, এই ব্যাপারে নারীদের বুক ফাটে কিন্তু তবুও তারা মুখ ফুটে কিছু বলেন না।তবে অনেক সময়েই মুখ ফুটে কিছু বলতে না পারলেও, মনে মনে বিচিত্র ‘‌সে’ক্সুয়াল ফ্যান্টাসি’‌-‌র ক্ষেত্রে নারী কিন্তু পুরুষের …

Read More »

ঘণ্টায় দুইবার মি’লন করলে কি হয়? জেনে নিন।

ঘণ্টায় দুইবার মি’লন করলে কি হয়? জেনে নিন। বি: দ্র : ই্উটিউব থেকে প্রকাশিত সকল ভিডিওর দায় সম্পুর্ন ই্উটিউব চ্যানেল এর। এর সাথে আমরা কোন ভাবে সংশ্লিষ্ট নয় এবং আমাদের পেইজ কোন প্রকার দায় নিবেনা।ভিডিওটির উপর কারও আপত্তি থাকলে তা অপসারন করা হবে।প্রতিদিন ঘটে যাওয়া নানা রকম ঘটনা আপনাদের মাঝে …

Read More »

মিল’নে মহিলারা সন্তুষ্ট নন তিনটি কারণে!

তাঁরা মুখে কিছু বলেন না। যৌ’নতার বিষয় অনেক কিছুই অব্যক্ত রেখে দেন নিজের মনে। কারণ, একটাই। ছোটো থেকে আমাদের সমাজ শিখিয়েছে, যৌ’নতা নিয়ে সব কিছু করো, কিন্তু আলোচনা কোরো না। ফলে, মনের মধ্যে কিছু প্রশ্ন অব্যক্তই থেকে যায়। যার কারণে আজও স্বামী-স্ত্রী মিলিত হলেও তাঁরা মি’লন নিয়ে আলোচনা করেন না। …

Read More »

মাত্র ২ মিনিটেই আ’নন্দ চ’রম সুখ দেওয়ার উপায়

একজন না’রীর জন্য চ’রম বির’ক্ত কারণ হচ্ছে স’হবা’সে তার তৃ’প্ত না হওয়া। অনেক পু’রুষই তার আ’নন্দ চ’রম সুখ দেওয়ার পূর্বেই তার বী’র্যপাত হয়ে যায়। যার কারণে তার স্ত্রী অপূর্ণ তৃ’প্তি বোধ থেকে যায়। যার কারণে তাদের মেজাজ বিগড়ে যায়। তাই স্বা’মীর সাথে অনেক সময় ভালো আচরণ করতে পারে না। যার …

Read More »

মি’লনের ১ মিনিট আগে যা মুখে দিলে টানা কয়েক ঘন্টা স’হবা’স করতে পারবেন

মি’লন এক প্রকার খেলা এই খেলা এক্সপার্ট হতে হলে আপনাকে ভালো ভাবে এই বি’ষয়ে জানতে হবে। জানতে হবে কি ভাবে নিজেকে অধিক সময় মি’লনের কাজে ধরে রাখা যায়। আমাদের দেশের মানুষ যৌ’ন শিক্ষায় একেবারেই অজ্ঞ তাই এই বি’ষয়ে ভাল ধারনা না থাকায় অহর অহর সুখের সংসারে বয়ে যাচ্ছে ঝড়! অথচ …

Read More »

সকালে এক কোয়া রসুন খেলে ৮ রোগ কাছেও ঘেঁষবে না,বিস্তারিত পড়ুন

খাবার রান্না করার জন্য আমরা সাধারণত রসুন ব্যবহার করে থাকি। তবে অনেকেই জানি না, এই রসুনের গুণাগুণ সম্পর্কে। সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক রোগ সারতে পারে।সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। স্বাস্থ্যবিদদের মতে, এক কোয়া রসুন নাকি সারাতে পারে অনেক রোগ। তবে …

Read More »

করোনা ভাইরাসের মত মহামারি আগামীতে আরো হবে!

বিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষ যে সভ্যতা গড়ে তুলেছে তাতে বন্যপ্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে রোগ সংক্রমণ এবং তার পর তা সারা পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়া – এর ‌‘নিখুঁত ব্যবস্থা’ করে রাখা আছে। প্রাকৃতিক জগতে মানুষের অনুপ্রবেশ সেই প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করছে। এ কথা বলছেন সারা বিশ্বের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা – যারা কোথায় এবং কীভাবে নতুন …

Read More »